Miercuri, 14 octombrie 2026, Clubul „Echilibru la orice vârstă” s-a reunit la Biblioteca Județeană „Marin Preda” Teleorman, într-o nouă întâlnire dedicată relaxării, liniștii interioare și menținerii stării de bine.

Sub îndrumarea doamnei Carmen Neața, consultant în nutriție și alimentație și instructor de Tai Chi, membrele clubului au participat la o sesiune de exerciții ușoare de încălzire și mișcări specifice practicii Tai Chi, menite să contribuie la îmbunătățirea echilibrului, a mobilității și a stării generale de bine.

Cunoscut drept „meditație în mișcare”, Tai Chi îmbină mișcările lente și armonioase cu respirația controlată și concentrarea, oferind participanților prilejul de a se deconecta de la agitația cotidiană și de a redescoperi echilibrul dintre corp și minte.

Întreaga activitate s-a desfășurat pe un fond muzical relaxant, care a completat atmosfera de calm și armonie și a încurajat relaxarea fizică și mentală.

Prin astfel de întâlniri, Clubul „Echilibru la orice vârstă” promovează un stil de viață activ și sănătos, mișcarea adaptată fiecărei vârste și importanța acordării timpului necesar propriei stări de bine.

Biblioteca Județeană „Marin Preda” Teleorman continuă să ofere un spațiu de întâlnire și socializare, în care activitățile dedicate sănătății, echilibrului și dezvoltării personale contribuie la consolidarea relațiilor dintre membrii comunității.

Echilibrul începe cu pași mici, respirație conștientă și grijă față de noi înșine!