Miercuri, 28 octombrie 2026, Clubul „Echilibru la orice vârstă” s-a reunit la Biblioteca Județeană „Marin Preda” Teleorman, pentru o nouă întâlnire dedicată sănătății, stării de bine și echilibrului fizic și mental.

Tema principală a întâlnirii, coordonată de doamna Carmen Neața, consultant în nutriție și alimentație și instructor de Tai Chi, a fost prevenirea accidentului vascular cerebral (AVC), în contextul marcării, la data de 29 octombrie, a Zilei Mondiale de Prevenire a Accidentului Vascular Cerebral.

Doamnele prezente la întâlnire au discutat despre recunoașterea simptomelor unui AVC, importanța intervenției rapide și măsurile care trebuie luate într-o astfel de situație. De asemenea, membrii clubului au împărtășit experiențe personale sau întâmplări din viața celor apropiați, subliniind importanța informării, a prevenției și a atenției acordate propriei sănătăți.

A urmat sesiunea de relaxare prin mișcare, în cadrul căreia participanții au exersat mișcări specifice practicii Tai Chi, o activitate care încurajează armonia dintre corp și minte, respirația conștientă și relaxarea.

La final, discuțiile s-au îndreptat către modalitățile prin care fiecare își poate găsi și păstra echilibrul fizic și emoțional. Meditația, muzica, plimbările în aer liber, socializarea, lectura, învățarea unei limbi străine și atenția acordată alimentației s-au numărat printre exemplele împărtășite de participanți. Deși diferite, aceste preocupări au un numitor comun: contribuie la menținerea unei stări de bine și la cultivarea unui stil de viață sănătos.

Prin întâlnirile sale, Clubul „Echilibru la orice vârstă” oferă un cadru de informare, dialog și socializare, încurajând adoptarea unor obiceiuri sănătoase și descoperirea propriilor resurse pentru o viață activă și armonioasă, la orice vârstă.

Următoarea întâlnire a Clubului „Echilibru la orice vârstă” va avea loc miercuri, 4 noiembrie 2026, de la ora 10:00, la Sala de lectură „Ștefan Mitroi”.